Zastanawiacie się nad tym co znaczy hygge? Otóż Duńczykom udało się zamknąć w jednym słowie stan umysłu, styl życia i poczucie dobrostanu, komfortu, przytulności, wolności i bezpieczeństwa. To coś więcej niż chwilowe poczucie szczęścia. Sprawdźcie czym dokładnie jest hygge i poznajcie tajemnicę duńskiej koncepcji szczęścia.
Życie w rytmie hygge
Hygge to duńska idea, która w ostatnim czasie zdobyła ogromną popularność na całym świecie. Definicja tego stanu jest szalenie szeroka, a wszystko, co się w niej mieści związane jest z dobrostanem, szczęściem i poczuciem spełnienia. W naszym ojczystym języku nie ma jednego trafionego odpowiednika wyrażenia hygge, dlatego wiele osób chętnie pożycza skandynawskie słowo, aby podkreślić swój dobry i pozytywny nastrój.
Jak wymawiać hygge?
Język duński nie należy do najłatwiejszych języków świata, a forma zapisu wyrazów odbiega w nim od języka mówionego. Słowo hygge należy wymawiać jako [hu-gah]. Wymawiając hygge, należy zacząć od dźwięku przypominającego „hu” z krótkim i miękkim brzmieniem. Następnie, końcówka „gge” jest wymawiana jako „gah”, z lekkim dźwiękiem „g” i miękkim „ah”. Najważniejsze jest miękkie i przyjemne brzmienie, które ma odzwierciedlać istotę koncepcji hygge.
Hygge – skąd pochodzi?
Wspomnieliśmy już, że słowo hygge pochodzi z języka duńskiego. Koncepcja rozwijała się przez wiele lat i stała się integralną częścią kultury Danii, a także Skandynawii w ogóle. Przede wszystkim był to fantastyczny sposób na radzenie sobie z długimi i ciemnymi wieczorami, a także pomoc w budowaniu relacji. Hygge miało pomóc w czerpaniu przyjemności z najprostszych czynności codziennego życia. Koncepcja ta pomaga tworzyć atmosferę intymności i błogostanu zarówno w zaciszu domowym, jak i w życiu społecznym.
Hygge można doświadczyć obcując z naturą, pijąc dobrą, leniwą kawę, a także spędzając czas z najbliższymi. Idea hygge promuje relaks, ważność i budowanie dobrych, głębokich więzi z innymi ludźmi.
Jak osiągnąć hygge?
Hygge to koncepcja, która określa pewien stan i doświadczenie. Osiągnięcie hygge nie musi wymagać specjalnego nakładu pracy czy określonych warunków, jednak są pewne elementy, które sprzyjają temy doświadczeniu. Podpowiemy Ci jak pomóc sobie żyć według duńskiej koncepcji hygge!
Zadbajcie o przytulność swojego wnętrza
Otoczenie fizyczne to jeden z kluczowych elementów, które mogą pomóc osiągnąć stan bliski hygge. Twórzcie przytulne i komfortowe pomieszczenia. Kluczem do sukcesu jest zadbanie o harmonię wnętrz. Przytulne wnętrza to takie, które pozwalają na odpoczynek i relaks. Warto zwrócić uwagę na oświetlenie, które odgrywa ważną rolę w tworzeniu atmosfery pomieszczenia. Postawcie na naturalne dodatki. Ten sposób życia i styl lubi bliskość natury, dlatego warto używać drewna, kamienia i takich materiałów jak len, bawełna czy wełna.
Zauważajcie radość w małych rzeczach
Ten styl życia to uważność, a uważność to skupienie na danej chwili, które pozwala na czerpaniu radości z najmniejszych działań. Może to być picie porannej kawy, tworzenie ulubionych wypieków, albo czytanie ulubionej książki. Kluczowe są małe, proste przyjemności i zdobycie umiejętnością bycia tu i teraz.
Pielęgnujcie dobre relacje z innymi
Koncepcja hygge nie zamyka się w domu, a wręcz przeciwnie, wychodzi ku ludziom i pięknym relacjom. Budowanie i pielęgnacja dobrych relacji to istotny element w tym stylu życia. W krajach skandynawskich bardzo ważne są spotkania z bliskimi w rodzinnej i intymnej atmosferze. Wspólne posiłki, rozmowy i zabawy w znaczący sposób przekładają się na dobre samopoczucie.
Bądźcie blisko natury
Hygge promuje życie w harmonii z otaczającą przyrodą. Stawiając na życie w tym stylu spędzajcie czas na świeżym powietrzu, spacerujcie i obserwujcie to co Was otacza. Warto również wprowadzić naturalne akcenty do wnętrza. Rośliny doniczkowe odmieniają atmosferę, koją i pozwalają na wspaniały odpoczynek.
Codzienne czynności, a hygge
Ten stan nie dotyczy wyjątkowych sytuacji, ale właśnie codzienności. Jak odnaleźć go w codziennych czynnościach? Jedną z podstawowych zadań jakie wykonujemy na co dzień jest gotowanie.
Przygotowanie posiłków może być nudnym rytuałem jednak wkładając w nie odrobinę serca, a także praktykując w nim uważność, można stworzyć niezwykle przyjemny proces. Przede wszystkim gotujcie z otwartym sercem. Wybierajcie nowe przepisy i eksperymentujcie bez pośpiechu i wielkich oczekiwań. Dobierajcie lokalne i pełne wartości składniki oraz przyprawy, które będą unosiły zapachy jedzenia tworząc niezwykłą atmosferę. Ponadto organizujcie wspólne posiłki dla rodziny i bliskich. Wspólny czas, radość, rozmowy przy stole to również kwintesencja hygge.
Czy można pracować w tym stylu? Oczywiście! To kolejna przestrzeń życia, do której warto wprowadzić elementy tej skandynawskiej idei. Po pierwsze zadbaj o swoje otoczenie w pracy. Jeśli nie masz bezpośredniego wpływu na miejsce, w którym pracujesz wystarczą drobne elementy, które wpłyną na Twoje samopoczucie. Może to być mała roślina, zdjęcie pięknego widoku czy wymiana oświetlenia na bardziej przytulne. Istotne jest również planowanie czasu pracy tak, aby był w nim czas na regenerację. Nie wypalajcie się do końca, a jak czujecie zmęczenie czy znużenie, wybierzcie się na krótki spacer, albo zaparzcie ulubioną herbatę.
Znaczenie hygge w codziennym życiu
Moda na tę koncepcję wynika z coraz większej potrzeby życia w rytmie slow. Dlatego też hygge mocnym krokiem wykroczyło poza granice Skandynawii. Koncepcja zmienia działanie wielu płaszczyzn i dziecin życia. Począwszy od najdrobniejszych codziennych obowiązków, przez relacje z rodziną, przyjaciółmi czy koleżankami i kolegami w pracy. Wprowadzenie hygge do codzienności może przynieść wiele korzyści i dać poczucie spełnienia i szczęścia.
Zaczerpnijcie z tej koncepcji tyle, ile potrzebne jest Wam, aby poczuć, że Wasze życie jest dobrej jakości, a Wam i Waszym bliskim jest w nim wygodnie. Umośćcie się i obserwujcie otaczający Was świat z należytą uważnością. Pamiętajcie, że nawet najdrobniejsze zmiany mogą sprawić, że Wasze życie będzie piękne!
Dowiedz się też, jak wprowadzić kolor do minimalistycznej kuchni.
